오메가3, 핵심만 세 줄로 정리했습니다.
✔ 식약처가 인정한 오메가3 기능성은 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 기억력 개선, 눈 건강 4가지예요.
✔ 기능성마다 하루 EPA·DHA 합계 섭취량 기준이 0.5~2.24g으로 달라요.
✔ 항응고제·항혈소판제를 복용 중이거나 수술을 앞뒀다면 섭취 전 의사·약사와 상담하세요.
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